Ernährungsberatung

Vorgespräch

In einem ca. 15 minütigen Vorgespräch (telefonisch oder persönlich) stecken wir kurz deine Ziele ab und schauen ob wir einen gemeinsamen Weg sehen. Danach bekommst du erstmal Hausaufgaben um dich für das Erstgespräch vorzubereiten.

Erstberatung

Die Erstberatung beinhaltet, neben der Analyse deiner Hausaufgaben (Ernährungsprotokoll, Anamnesebogen), das erfassen deiner Körperdaten und auch schon eine erste Zielvereinbarung. Nach ca. 10 Tagen führen wir dann nochmal ein 15 minütiges Telefongespräch um zu schauen wo wir stehen.

Folgeberatung

Eine Folgeberatung wird nur dann benötigt, wenn du deine Ziele weiterentwickeln willst oder du deine Ziele - aus welchen Gründen auch immer - noch nicht erreichen konntest. 30 - 45 Minuten Gespräch.

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Über mich

Mein Name ist Ramona Tobehn. Ich bin verheiratet und habe zwei Kinder. Gerne bin ich in der Natur und im Wald unterwegs, es erdet und beruhigt mich.

Nach 10 Jahren als Kindergärtnerin habe ich mich auf die Suche nach einer neuen Herausforderung gemacht und den Lehrgang der Ernährungsberatung an der Bénédict Schule St. Gallen gemacht. 

Mir macht es grosse Freude mich mit dem Thema Ernährung zu beschäftigen und anderen Menschen mein Wissen weitergeben zu dürfen. 

Wenn sich meine Klientinnen und Klienten bei mir melden und sich über ihre körperliche Veränderung freuen, erfüllt es mich ebenfalls mit grosser Freude und Stolz.

Workshops

In naher Zukunft werden hier Workshops und Kurse zu den Themen Ernährung und Bewegung angeboten.
Schau bald wieder vorbei.

Kontakt

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+41 76 414 60 19

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Feldlistrasse 9
9000 St.Gallen

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